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As nossas necessidades psicológicas vitais

por oficinadepsicologia, em 11.03.12

Autora: Joana Fojo Ferreira

Psicóloga Clínica

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Joana Fojo Ferreira

 

Mahatma Gandhi identifica 7 erros da humanidade:

  • Riqueza sem trabalho;
  • Prazer sem consciência;
  • Conhecimento sem carácter;
  • Comércio sem moralidade;
  • Ciência sem humanidade;
  • Adoração sem sacrifício;
  • Política sem princípios.

 

De forma semelhante, o professor e psicoterapeuta António Branco Vasco identifica 7 pares de necessidades psicológicas vitais, para as quais deixo o alerta:

 

  • (Prazer - dor) Procura o prazer, mas tolera a dor e percebe o seu significado;
  • (Proximidade - Autonomia) Equilibra-te entre a proximidade e a autonomia;
  • (Produtividade - Lazer) Investe nas coisas, produz, mas não te esqueças de o complementar com momentos de lazer, relaxamento;
  • (Controle - cedência) Controla o que está ao teu alcance, mas não te esqueças de ceder quando é preciso;
  • (Actualização/Exploração - Tranquilidade) Procura o novo, actualiza-te, sem descurar a tranquilidade de desfrutar do que já é teu;
  • (Coerência do self - Incoerência do self) Procura ser coerente contigo próprio, sabendo ao mesmo tempo tolerar incoerências ocasionais;
  • (Auto-estima - Auto-crítica) E estima-te sempre, mas identifica os teus erros e tolera e aprende com as tuas insatisfações pessoais.

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publicado às 19:40



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