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Autora: Inês Mota

Psicóloga Clínica

 

 

Inês Mota

Lembre-se:

 

“Todo o indivíduo tem direito à liberdade de opinião e de expressão, o que implica o direito de não ser inquietado pelas suas opiniões e o de procurar, receber e difundir, sem consideração de fronteiras, informações e ideias por qualquer meio de expressão. (Artigo 19, Carta Universal dos Direitos Humanos)

 
Sugestões de auto afirmações de direitos: Corte, cole e adapte e faça você mesmo:

- Eu tenho o direito de ser respeitado e tratado de igual para igual, qualquer que seja o papel que desempenho ou o meu estatuto social

- Eu tenho o direito de manter os meus próprios valores, desde que eles respeitem os direitos dos outros

- Eu tenho o direito de expressar os meus sentimentos e opiniões

- Eu tenho o direito de expressar as minhas necessidades e de pedir o que quero

- Eu tenho o direito de dizer não sem me sentir culpado por isso

- Eu tenho o direito de pedir ajuda e de escolher se quero prestar ajuda a alguém

- Eu tenho o direito de me sentir bem comigo próprio sem sentir necessidade de me justificar perante os outros

- Eu tenho o direito de mudar de opinião

- Eu tenho o direito de pensar antes de agir ou de tomar uma decisão

- Eu tenho o direito de dizer «eu não estou a perceber» e pedir que me esclareçam ou ajudem

- Eu tenho o direito de cometer erros sem me sentir culpado

- Eu tenho o direito de fixar os meus próprios objectivos de vida e lutar para que as minhas expectativas sejam realizadas, desde que respeite os direitos dos outros

- Eu tenho o direito de ser quem sou

- Eu tenho o direito…. (complete o espaço em branco - Corte e cole e faça você mesmo)

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publicado às 15:23



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