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Surpresas de Verão!

por oficinadepsicologia, em 15.07.11

Programa de Verão na Oficina de Psicologia - Inovador e único!

 

 

Oficina de Psicologia

 

Sabemos que este Verão é um momento privilegiado para ganhar alma nova que nos permita um re-início de ano em plena posse de todos os nossos recursos pessoais, para fazermos face aos desafios que nos esperam.

Se as suas férias, este ano, terão de ser mais caseiras do que o habitual, porque não rentabilizar o tempo para se fortificar e ganhar vantagens competitivas?

 

A pensar em si, a Oficina de Psicologia disponibiliza-lhe este Verão 5 experiências únicas, apuradas da nossa experiência clínica, e que lhe vão permitir aprender e praticar estratégias eficazes para lidar com os desafios da sua vida. Durante uma semana, ao longo de 5 dias, faça uma pausa do sol da praia durante uma hora e meia, e venha desenvolver todo o seu potencial!

 

Inscreva-se já para o mail contacto@oficinadepsicologia.com. As inscrições são limitadas aos primeiros pedidos, por isso, não espere para descobrir que a Oficina de Psicologia é a Clínica de Psicologia favorita dos portugueses :=)

 

Ah! E traga um amigo, também! Por cada amigo que trouxer oferecemos-lhe, a si, um CD áudio com exercícios de relaxamento, contenção emocional ou reforço de auto-estima, que poderá escolher entre os nossos títulos, até ao máximo de 6 (só porque não temos mais…).

 

Viver o “agora” em pleno e…ganhar o futuro! Uma experiência intensiva de mindfulness, para ficar um passo à frente do stress e ansiedade e, assim, conseguir libertar toda a sua clareza de raciocínio, capacidade de decisão e planeamento, e análise crítica. Uma óptima vantagem competitiva para o recomeço do trabalho ou estudos, certo?

Data da 1ª edição: De 25 a 29 de Julho, das 11 às 12:30

Data da 2ª edição: De 1 a 5 de Agosto, das 15 às 16:30

Coordenação: Dr Nuno Mendes Duarte

Custo: 59€/programa completo

Inscrições limitadas: máximo de 16 participantes por actividade

 

Melhores pais, melhores filhos! Porque as fricções entre pais e filhos lhe roubam tempo precioso e desgastam a estrutura emocional necessária

para as tarefas do dia-a-dia; porque a preocupação com a estratégia educativa dos seus filhos lhe consome recursos mentais que deveriam estar dedicados às soluções para os desafios com que se defronta; e, porque os seus filhos também precisam de vantagens competitivas neste mundo instável! Experiências familiares em que pais e filhos são desafiados a aprender estratégias de comunicação, gestão de conflitos e desenvolvimento pessoal através de jogos didáticos de resolução em equipa.

Data da 1ª edição: De 1 a 5 de Agosto, das 11 às 12:30

Data da 2ª edição: De 8 a 12 de Agosto, das 15 às 16:30

Coordenação: Drª Inês Marques

Custo: 29€/programa completo/cada elemento

Inscrições limitadas: máximo de 24 participantes por actividade

 

Relaxar o corpo e o espírito! De cada uma das várias categorias de relaxamento corporal, mental e emocional, seleccionámos para si um exercício, com base na sua eficácia e preferência pelos nossos clientes. E, se julgava que relaxar era algo de apenas agradável, engana-se… É crítico para a saúde, física e emocional e é uma peça-chave para o bom funcionamento intelectual. Ninguém é capaz de pensar bem sob stress; isso é apenas um mito, sem qualquer fundamento científico. E, já agora, será que o relaxamento em que vai sair todos os dias desta actividade o irá ajudar a bronzear melhor? :=)

Data da 1ª edição: De 8 a 12 de Agosto, das 11 às 12:30

Data da 2ª edição: De 16 a 20 de Agosto, das 15 às 16:30

Coordenação: Drª Isabel Policarpo

Custo: 59€/programa completo

Inscrições limitadas: máximo de 16 participantes por actividade

 

Aprenda hoje como sobreviver amanhã! A nossa cabeça prega-nos partidas de que nem suspeitamos; fá-lo por bem, por razões de economia e porque são estratégias que, de um ponto de vista de evolução da espécie, demonstraram ser mais razoáveis, de uma forma global. No entanto, a um nível individual, algumas dessas estratégias não só não nos são úteis, como se podem revelar francamente prejudiciais no dia-a-dia. Com base nos conhecimentos mais avançados das intervenções cognitivo-comportamentais (abordagem moderna e científica em psicologia clínica), desenvolvemos actividades práticas que lhe vão permitir “mudar a sua cabeça”, e usar o que pensa de uma forma construtiva, alinhada com os seus objectivos de vida e orientada para uma atitude ganhadora.

Data da 1ª edição: De 22 a 26 de Agosto, das 11 às 12:30

Data da 2ª edição: De 29 de Agosto a 2 de Setembro, das 15 às 16:30

Coordenação: Dr Francisco de Soure

Custo: 59€/programa completo

Inscrições limitadas: máximo de 16 participantes por actividade

 

Descodificar os outros! Aqueles que nos rodeiam são, em última análise, instrumentais ao nosso bem-estar e à prossecução dos nossos objectivos. Saber lidar com o contexto humano é incontornável se queremos manter o nosso curso com um mínimo de esforço. Para o fazer, é preciso, acima de tudo, dominar duas técnicas complexas: a empatia, que assenta em mecanismos neurofisiológicos e implica ressonância emocional com o outro, e a mentalização, que implica uma compreensão a 360º do outro, muito particularmente, das razões dos seus comportamentos. Quer dominar estas técnicas?

Data da 1ª edição: De 22 a 26 de Agosto, das 15 às 16:30

Data da 2ª edição: De 29 de Agosto a 2 de Setembro, das 11 às 12:30

Coordenação: Dr Luís Gonçalves

Custo: 59€/programa completo

Inscrições limitadas: máximo de 16 participantes por actividade

 

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publicado às 19:35



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