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Sou gordinho, logo tenho de fazer dieta?

por oficinadepsicologia, em 21.08.11

www.oficinadepsicologia.com

 

Excesso de peso

 

Sim? Talvez não… Muito vulgarizada, a medida de Índice de Massa Corporal (IMC) está a ser colocada em causa, como determinante de necessidade de emagrecimento. De facto, foi desenvolvida uma escala, recentemente, a Edmonton Obesity Staging System (EOSS), desenvolvida pela Universidade de Alberta, e que leva em conta vários indicadores abrangentes a todo o funcionamento do indivíduo e que representa uma tentativa de identificar quem, de facto, beneficiará de uma perda de peso. Esta escala, permite uma classificação em 5 fases baseada na gravidade e abrangência de problemas médicos e psicológicos, além da análise do peso, proporções e IMC.

 

Desta forma, se estiver inserido num dos estádios mais baixos da escala, e apesar de excesso de peso, a melhor indicação para si poderá não ser uma dieta, mas sim “apenas” a opção por um estilo de vida mais saudável, do ponto de vista de nutrição e exercício físico.

publicado às 09:35


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