Oficina de Psicologia

Autora: Filipa Cristóvão

Psicóloga Clínica

www.oficinadepsicologia.com

Facebook

A doença oncológica é recorrentemente uma situação temida e traumática, constituindo uma experiência contínua de ansiedade e stress, assim como o seu tratamento, tendo impacto tanto ao nível individual, como familiar.

Também neste contexto a psicoterapia pode ser um recurso essencial, sendo que a investigação tem provado os seus benefícios ao nível das estratégias para lidar com a situação, nível do ajustamento doença e tratamento, bem como no prognóstico.

Em particular, a psicoterapia pode ajudar o doente a alcançar estes objectivos:

• Tomar consciência dos seus medos e sentimentos sobre a doença, o tratamento e futuro, expressando-os de forma positiva
• Diminuir os níveis de depressão, ansiedade e stress

• Desenvolver um sentimento de optimismo, aumentando a sensação de controlo e auto-eficácia
• Alcançar alívio da dor crónica, aumentando as sensações de conforto e bem-estar, de relaxamento físico e mental http://oficinadepsicologia.com/loja/shop/gest%C3%A3o-de-dor/

• Adquirir competências de comunicação e assertividade usando-as adequadamente com a rede social e equipa de saúde
• Recuperar ou estabelecer relações familiares ou interpessoais positivas
• (Re)Criar sistemas de suporte social e emocional
• Adquirir informação acerca da doença e opções de tratamento e tomar decisões acerca dos mesmos
• Reduzir os efeitos secundários do tratamento (ex. tensão, insónia, vómitos
• Manter o auto-conceito durante o curso da doença e tratamento
• Lidar com as mudanças relativas à imagem corporal
• Lidar com questões existenciais relacionadas com o cancro
• Criar um estilo de vida saudável e gratificante
• Lidar eficazmente com os medos de recorrência da doença e da morte

Para o efeito, na Oficina de Psicologia intervimos com um conjunto de técnicas entre elas EMDR, hipnoterapia, estratégias de relaxamento, que devidamente integradas no processo psicoterapêutico e em parceria com o tratamento médico proporcionam maiores níveis de bem-estar.

Fonte: Seligman, L. (1996). Promoting a fighting spirit – psychotherapy for câncer patients, survivors, and their families. San Francisco: Jossey-Bass Inc.