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Perturbação de défice de gratidão: uma epidemia global

por oficinadepsicologia, em 21.01.12

Autora: Cristina Sousa Ferreira

Psicóloga Clínica

www.oficinadepsicologia.com

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Cristina Sousa Ferreira

Li hoje um artigo da FastCompany.com , “ Gratitude as a business strategy” que me inspirou a este texto.  
As pessoas que conheço, de familiares a  amigos, de empregadas de balcão  a empregadas domésticas, de arquitectos a contabilistas,  sofrem de PDG – Perturbação de Déficite de Gratidão.


Apesar de todas as nossas boas intenções e acções recebemos muito mais “encontrões” do que agradecimentos. Estamos sedentos de apreciação genuína e de agradecimento. Queremos saber o que valemos e que os nossos esforços são reconhecidos e apreciados. O mesmo acontece com os nossos filhos, pais, amigos, familiares e colegas de trabalho.


Pense bem no seu ano que passou. Para muitos de nós foi duro por muitas e diversas razões. O que é que os seus colegas, amigos ou familiares fizeram de que esteja genuinamente  grato? Aquele  telefonema na altura certa, aquela esforço voluntário, aquela palavra amiga, aquele ombro, aquele olhar, aquele sorriso, aquele silêncio, aquele.....


Até ao fim do ano como lhes pode agradecer? Como pode satisfazer a sede global de gratidão? Como pode surpreender com uma palavra ou um gesto de agradecimento?


Perca agora (ganhe digo eu) 5 minutos,  a fazer uma lista das pessoas a quem esteja genuinamente grato. Construa e implemente um plano de acção para comunicar o seu agradecimento.
Dê de beber gratidão!

publicado às 14:45


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