Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]




Bussola da decisão, precisa-se!

por oficinadepsicologia, em 17.05.12

Autora: Filipa Jardim Silva

Psicóloga Clínica

www.oficinadepsicologia.com

Facebook

 

Filipa Jardim Silva

Uma das temáticas recorrentes em consulta de psicoterapia é a tomada de decisão. Um processo sentido por muitos como complexo e por vezes angustiante que nos coloca de frente com o que somos, o que temos sido e o que gostaríamos de ser; do outro lado, temos diversos fatores como: os outros (aqueles que serão afetados pela nossa decisão, os que tentam manifestar a sua perspetiva, os que influenciam pelo papel que têm na nossa vida), o tempo de que dispomos para decidir e os riscos inerentes.

 

A tomada de decisão pode ser analisada à semelhança dos processos mentais e resulta numa seleção de um curso de ação entre os vários cenários alternativos. Todo o processo decisório produz uma escolha final. Existem inúmeros modelos para o processo de tomada de decisão. O Professor Universitário Francisco Araújo Santos, partindo do pensamento de Max Weber, propôs um modelo segundo o qual explica que as nossas evidências externas são percebidas através de um “filtro” de crenças; a par dessas crenças os desejos individuais alteram as próprias evidências de acordo com as expectativas de cada um. As evidências filtradas e modificadas por estes dois sub-sistemas desencadeiam então uma seleção de alternativas, que servirão de base para a tomada de decisão e consequente ação.

 

Frequentemente damos por nós a tender para a impulsividade de tomar uma decisão sem uma reflexão antecipada; planear, de algum modo, uma decisão permite decidir de uma forma mais inteligente e confortável, sobretudo porque criamos a oportunidade de nos sintonizar connosco mesmos, utilizando os nossos estados emocionais e corporais como auxiliadores de decisão a par das análises mais cognitivas e racionais. Mas os tempos de contemplação e análise têm validade, e a partir de um determinado ponto ótimo de reflexão/ introspeção perdemos balanço no emaranhado de prós e contras, de “se’s” e “mas”, de opiniões A’s e B’s e simplesmente caímos na inação, na incapacidade de nos mobilizarmos rumo ao movimento e à mudança. Será importante nos recordar de que não existem decisões perfeitas nem será possível termos a certeza absoluta das nossas resoluções; as certezas serão sempre relativas face à informação disponível no momento presente. Cabe-nos, por isso, a nós tornar as nossas decisões o mais acertadas possíveis mantendo-nos firmes no caminho escolhido e investindo nele sem desperdiçar recursos a olhar para trás ou demasiado para a frente, a pensar no que poderia ter sido mas não é ou no que ainda pode ser. A vida acontece no momento presente e é essencial que seja nele que se concentrem os nossos principais recursos.

publicado às 17:04


1 comentário

Sem imagem de perfil

De Anónimo a 31.05.2020 às 12:03

https://north-corner.blogspot.com الخليج للشحن الدولى
https://north-corner.blogspot.com/2020/05/sa-international-shipping-jordan-from-jeddah.html شركة نقل عفش من جدة الى الاردن
https://north-corner.blogspot.com/2020/05/sa-international-shipping-Emirates-from-jeddah.html شركة نقل عفش من جدة الى الامارات
https://north-corner.blogspot.com/2020/05/sa-international-shipping-jordan-from-riyadh.html شركة نقل عفش من الرياض الى الاردن
https://north-corner.blogspot.com/2020/05/sa-international-shipping-Emirates-from-riyadh.html شركة نقل عفش من الرياض الى الامارات
https://north-corner.blogspot.com/2020/05/Transfer-furniture-from-Saudi-Arabia-to-Emirates-Dubai-AbuDhabi-Sharjah.html شركة نقل و شحن أثاث من السعودية الى الإمارات
https://north-corner.blogspot.com/2020/05/Transfer-furniture-from-Saudi-Arabia-to-Jordan.html شركة نقل و شحن أثاث من السعودية الى الاردن
https://north-corner.blogspot.com/2020/05/Transfer-furniture-from-Saudi-Arabia-to-Kuwait.html شركة شحن أثاث من السعودية الى الكويت
https://north-corner.blogspot.com/2020/05/Transfer-furniture-from-Saudi-Arabia-to-Bahrain-Manama.html شركة شحن أثاث من السعودية الى البحرين
https://north-corner.blogspot.com/2020/05/Transfer-furniture-from-Saudi-Arabia-to-Morocco-Marrakesh-Casablanca.html شركة شحن من السعودية الى المغرب
https://north-corner.blogspot.com/2020/05/Transfer-furniture-from-Saudi-Arabia-to-Turkey-Istanbul-Ankara.html شركة شحن من السعودية الى تركيا
https://north-corner.blogspot.com/2020/05/Transfer-furniture-from-Saudi-Arabia-to-Lebnan-Beirut.html شركة شحن أثاث من السعودية الى لبنان
https://north-corner.blogspot.com/2020/05/Transfer-furniture-from-Saudi-Arabia-to-Qatar-Doha.html شركة شحن أثاث من السعودية الى قطر
https://north-corner.blogspot.com/2020/05/Transfer-furniture-from-Saudi-Arabia-to-Oman-Muscat.html شحن أثاث من السعودية الى سلطنة عمان
https://north-corner.blogspot.com/2020/05/Transfer-furniture-from-Saudi-Arabia-to-Yemen-sanaa.html شركة شحن أثاث من السعودية الى اليمن
https://north-corner.blogspot.com/2020/05/Transfer-furniture-from-Saudi-Arabia-to-Iraq-Baghdad.html شركة شحن أثاث من السعودية الى العراق
https://north-corner.blogspot.com/2020/05/Transfer-furniture-from-Saudi-Arabia-to-Syria-Damascus.html شركة شحن أثاث من السعودية الى سوريا
https://north-corner.blogspot.com/2020/05/Transfer-furniture-from-Saudi-Arabia-to-Algeria-Wahran.html شركة شحن أثاث من السعودية الى الجزائر
https://north-corner.blogspot.com/2020/05/Transfer-furniture-from-Saudi-Arabia-to-Tunisia-Sfax.html شركة شحن أثاث من السعودية الى تونس
https://north-corner.blogspot.com/2020/03/shipping-from-jeddah-to-jordan-amman.html شركة نقل عفش من جدة الى الاردن
https://north-corner.blogspot.com/2020/03/shipping-from-jeddah-to-emirates-dubai.html شركة نقل عفش من جدة الى الامارات

Comentar:

Mais

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.



Mais sobre mim

foto do autor



Arquivo

  1. 2013
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2012
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2011
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2010
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2009
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D