Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]




Reflectir sobre a vida

por oficinadepsicologia, em 05.08.10

Autora: Madalena Lobo

Psicóloga Clínica

 

Andamos, a maior parte, intoxicados com os pormenores diários que nos sustentam a vida, as pequenas e grandes rotinas que nos consomem o tempo, as preocupações do hoje e do amanhã com que ludibriamos temas de fundo, as ninharias que engrandecemos numa confusão de perspectiva. E os ponteiros vão compassando com indiferença o que apenas nos parece um segundo após o outro. E, um dia, damos pela ausência dos anos que desapareceram e, no pior cenário, pelo facto de terem deixado muito pouco, quase nada, de rasto que nos agrade.

 

Por isso, como medida preventiva, e se gostamos da ideia de nos desintoxicarmos, quer seja através da alimentação, da água ou de um spa purificador, porque não aproveitarmos este tempo de pausa, suspenso no calor que convida a uma paragem reflexiva, para atendermos a uma revisão constructiva do que tem sido a nossa vida e do que queremos que ela seja? Segurar as rédeas da vida é o oposto de nos deixarmos conduzir passivamente para onde quer que as circunstâncias, a inércia ou o fado nos quiserem atirar.

 

Deixo-lhe algumas perguntas que talvez queira manter perto de si e revirar regularmente, deixando que as respostas se vão formando no seu espírito. E, quem sabe, decidindo mudanças, pequenas ou grandes, não importa.

 

  • Como me defino como pessoa?
  • O que quero de mim, da vida?
  • Onde sinto que pertenço?
  • Quais são as minhas necessidades específicas mais fundamentais?
  • Quais os meus desejos mais nucleares e orientadores?
  • Quais os meus princípios de vida que se têm revelado mais ou menos imutáveis desde sempre?
  • Estou a conduzir a minha vida em congruência com esses princípios? Como posso aumentar essa congruência?
  • O que é que, de acordo com a minha experiência real, me deixa fundamentalmente feliz?
  • O que eu faria se me fosse concedida uma reserva inesgotável de tempo, energia e dinheiro?
  • Quais são as minhas mais importantes mais-valias, pontos fortes, recursos pessoais?
  • E quais as minhas limitações e pontos fracos mais representativos?
  • Tenho usado os meus recursos pessoais em prol do meu bem-estar e do bem maior colectivo?
  • Tenho considerado ou trabalhado as minhas limitações, assumindo a responsabilidade por elas?
  • Quais são os meus maiores desafios no momento actual e no futuro que me encontro a preparar?
  • O que pretendo disponibilizar aos outros?
  • Como quero ser recordado(a)?
  • Qual a pegada/legado que pretendo que a minha vida deixe?
  • Tenho tido um impacto positivo no mundo e nos outros? Qual ou porque não?
  • O que faria agora mesmo se tivesse uma varinha mágica e apenas três desejos para concretizar?

Autoria e outros dados (tags, etc)

publicado às 13:15



Mais sobre mim

foto do autor



Arquivo

  1. 2013
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2012
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2011
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2010
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2009
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D