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Esclerose múltipla e mindfulness

por oficinadepsicologia, em 07.11.10

Metade das pessoas que sofrem de esclerose múltipla apresentam-se, simultaneamente, deprimidas e uma em cada quatro tem um diagnóstico clínico de ansiedade. Cerca de 2/3 afirmam sentir-se fatigados, sendo que metade identifica a fadiga como o seu sintoma mais debilitante.

Investigadores do Hospital Universitario de Basileia seguiram a evolução de 150 pacientes que participaram num programa de mindfulness (para uma melhor explicação ver http://www.oficinadepsicologia.com/prevencao_stress.htm) ao longo de 8 semanas, baseado na prática de uma atenção não avaliativa ao que se desenrola no momento presente. Os resultados demonstraram a eficácia desta técnica, com os pacientes a apresentarem menores níveis de fadiga e depressão, bem como uma maior qualidade de vida, quando avaliados 6 meses após o programa de mindfulness.

 

publicado às 14:25



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