Oficina de Psicologia
Este consultório da Oficina de Psicologia tem por objectivo apoiá-lo(a) nas suas questões sobre saúde mental, da forma mais directa possível. Coloque-nos as suas dúvidas e questões sobre aquilo que se passa consigo.
Hipno-Parto
por oficinadepsicologia, em 12.02.11
Autora: Susanne Diffley
Hipnoterapeuta Clínica
“Ser mãe é embalar nos braços
Um sonho lindo e profundo
È andar presa nos laços
Do maior amor do mundo!
Ser mãe é viver a amar
È sem receber tudo dar,
A tudo renunciar
È viver e recordar!...”
(Fernanda França)
Para algumas mulheres o momento do nascimento de um filho pode ser a experiência mais enriquecedora e inesquecível das suas vidas. Para outras, a experiência pode ser uma de medo, dor e desamparo. A sensação de perda de controlo, pode transformar-se numa ansiedade descontrolada, que torna o parto mais moroso, extenuante e dificulta a recuperação pós-parto.
Culturalmente, somos educadas a pensar que o parto tem que ser uma experiência que envolve dor, cansaço e desgaste. Desde meninas que ouvimos histórias de partos das nossas mães, tias e vizinhas. Todas as narrativas têm algo em comum – dar à luz um filho dói!
Mas será que dói mesmo?
A Hipnoterapia Clínica tem sido usada em Obstetrícia há décadas. Existe uma vasta gama de investigação científica, e os resultados são unânimes. As técnicas de hipnose clínica podem;
- Reduzir o desconforto físico
- Diminuir a necessidade e dosagem administrada de anestésicos durante o parto
- Encurtar a tempo de duração do parto (redução de 2 a 4 horas)
- Diminuir o desgaste físico e cansaço da mãe e bebé
- Estimular os processos naturais fisiológicos
- Promover a recuperação pós-parto
- Reduzir o risco de depressão pós-natal
- Lidar com o medo e consequente tensão muscular (que atrasa o trabalho de parto)
- Aumentar a percepção de controlo da mãe
- Diminuir a necessidade do uso de fórceps e ventosa
- Alterar a percepção e ideias pré-concebidas acerca do parto
- Promover pontuações mais elevadas na Escala de Apagar (frequência cardíaca, respiração, tónus muscular e cor) do recém-nascido
Hipnose Clinica e Gravidez
A Hipnose Clínica tem provado ser também muito eficaz no acompanhamento durante o período gestacional, nomeadamente no tratamento da Hyperemesis Gravidarum (enjoos e vómitos), e na gestão de casos de risco de parto prematuro.
A gravidez é um período caracterizado por enormes mudanças físicas e emocionais. A forma do corpo muda e as alterações hormonais provocam sensações por vezes “estranhas”, especialmente para a primípara (o primeiro filho/a). Emocionalmente é uma experiencia inigualável, que pode oscilar entre a verdadeira felicidade e o profundo medo do desconhecido e respectiva ansiedade associada.
Os objectivos do uso da Hipnose Clínica no período de gestação e preparação para o parto são fundamentalmente:
- Promover a sensação de controlo da mãe
- Reprogramar a mente e alterar percepções acerca do parto
- Preparar o corpo para o nascimento do bebé
- Aplicação de técnicas de controlo da dor
- Induzir expectativas positiva relativamente ao parto e pós-parto
- Promover boa ambientação ao meio hospitalar (caso o parto seja num hospital/clínica)
- Lidar com medos e bloqueios
- Estimular produção de leite materno (quando a mãe pretende amamentar)
- Promover autoconfiança e aprofundar ligação mãe-bebé
- Aprofundar sintonia corpo/mente e respeitar o funcionamento natural do corpo no processo
- Envolver o pai no processo de preparação (se for do desejo da mulher)
- Apoiar mulheres que vão constituir uma família monoparental
- Ensinar auto-hipnose e preparação de gravações
Para mais informações, consulte: http://www.oficinadepsicologia.com/hipno_parto.htm
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