Oficina de Psicologia

Você tem os seus familiares, os seus amigos, os seus colegas, os seus conhecidos, os seus vizinhos. Terá também as pessoas que não conhece mas que se cruzam consigo todos os seus dias. Viver em sociedade é isso mesmo, precisamos e vivemos uns com os outros. Mas, e voltando ao meu caso, a minha maior dificuldade não era com estas pessoas de carne e osso: era com a “representação” que eu tinha deles dentro de mim, os “outros” que ocupavam a minha mente e me levavam a ter pensamentos criadores de ansiedade. Muito antes do momento, já temos esta gente toda na nossa cabeça a causar ruído!

E se não temos cuidado, damos por nós a viver de acordo com os outros (os reais e os mentais). As nossas necessidades, os nossos sonhos, os nossos objectivos, os nossos pensamentos, os nossos gostos passam a ser os dos outros. O nosso espaço interno fica preenchido com eles e isso leva-nos a momentos complicados…

As pessoas que nos rodeiam podem, de facto, fazer-nos mal. Mas pense agora no mal que as pessoas que temos na cabeça nos fazem (ou fizeram)? Não é incrível a diferença?! Imagine que está no trânsito em hora de ponta e um condutor menos bem educado, lhe dirige alguma frase ou gesto impróprio. Sim, é muito desagradável. Mas o que acontece se o condutor que passou por nós na estrada fica na nossa cabeça sem prazo e ficamos a pensar no seu comportamento vergonhoso? Parece que ele está sempre presente e nos causa imenso mal-estar enquanto o evento real durou apenas 5 segundos!

Aqui entre nós, as pessoas podem ter comportamentos que nos magoam. Mas, em grande medida, podemos “decidir” até que ponto o fazem. É um exercício de liberdade! Imagine um messenger de internet onde troca mensagens com outras pessoas. Todos eles têm lá uma foto não é? Pois é, nós temos também essas “fotos” dos outros na nossa mente. O segredo é que está ao nosso alcance não sermos afectados por eles. Como? Em grande medida, estando aqui e agora… Connosco!