Oficina de Psicologia

Autora: Tânia da Cunha

Psicóloga Clínica

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A ansiedade pode ser compreendida como um sentimento normal e transitório, emocionalmente desagradável, apresentando uma funcionalidade adaptativa, deste modo, uma experiência comum a todos os seres humanos.

Determinado nível de ansiedade é essencial para conseguimos um rendimento máximo ou óptimo, ainda assim, se a estimulação ansiogénica for excessiva excedendo as capacidades adaptativas do indivíduo, falamos de ansiedade patológica. Nesta linha de raciocínio, uma perturbação de ansiedade é entendida como um padrão comportamental não adaptativo de resposta ansiogénica.

As perturbações de ansiedade são distúrbios de saúde mental mais prevalentes na população em geral, que requerem tratamento. Os doentes com este tipo de patologia recorrem frequentemente os serviços de urgência médica.

Para uma melhor compreensão enuncia-se os sintomas mais frequentes da ansiedade:

• Psíquicos: Humor ansioso (inquietude); Medos (multidão, desconhecidos, abandono, escuridão); Dificuldades cognitivas (dificuldade de concentração, alteração de memória); Perturbações afectivas (impaciência, irritabilidade, instabilidade emocional, agressividade); Insónia; Despersonalização (sensação de não estar em si); Desrealização (sensação de estar noutra realidade).
• Corporais: Tensão muscular; Cansaço; Cãibras; Dores de Cabeça; Tremores; Sudorese; Palpitações; Sensação de falta de ar; Hipertensão; Extremidades frias; Náuseas; Rubor ou palidez; Cólicas; Diarreia; Dor pré-cordial; Boca seca; Urgência urinária.
• Comportamentais: Evitamento de situações; Isolamento Social; Rituais (limpeza, organização, contagem etc.); Abuso de álcool ou drogas; Comportamentos suicidários.
• Perceptivos: Ilusões (percepção deformada de um objecto real).

É importante reter que as perturbações de ansiedade afectam a maneira como a pessoa pensa, sente e age, se não forem tratadas causam sofrimento.