Oficina de Psicologia
Este consultório da Oficina de Psicologia tem por objectivo apoiá-lo(a) nas suas questões sobre saúde mental, da forma mais directa possível. Coloque-nos as suas dúvidas e questões sobre aquilo que se passa consigo.
Não consigo parar de comer!
por oficinadepsicologia, em 12.08.11
Autora: Filipa Jardim da Silva
Psicóloga Clínica
Apesar de se ouvir falar menos, o Binge Eating constitui, tal como a bulimia e a anorexia nervosa, uma doença do comportamento alimentar. Este distúrbio é caracterizado por episódios de ingestão descontrolada de comida, pelo menos 2 dias por semanas durante pelo menos 6 meses, e consequente aumento de peso. Na maioria das vezes, a grande ingestão de comida não significa que a pessoa sinta fome, mas sim uma vontade incontrolável e inexplicável de comer, à qual tende a seguir-se sentimentos de culpa e vergonha, o que leva a que muitos destes episódios aconteçam quando a pessoa está sozinha. A voracidade alimentar assemelha-se à bulimia no que respeita à elevada ingestão de alimentos mas, ao contrário desta, não é provocado o vómito nem é feito qualquer tipo de comportamento compensatório do excesso alimentar.
De um modo geral, as pessoas com crises de voracidade alimentar sentem-se fora de controlo, perdidas num ciclo vicioso de ingestão alimentar excessiva, sentimentos de culpa e arrependimento, restrição alimentar/ dieta e nova ingestão alimentar voraz.
O problema da compulsão alimentar tem muitas vezes origem na infância aquando da formação dos hábitos alimentares, em que a comida pode ser associada a compensação, amor, conforto ou a uma forma de ultrapassar o stress e conflitos emocionais. O excesso de peso serve igualmente de escudo, sobretudo quando se tratam de vítimas de abuso sexual, constituindo uma estratégia de desinvestimento no corpo com vista a tornarem-se menos atraentes e a manterem os outros à distância.
Esteja atento aos sinais que caracterizam um quadro de Voracidade Alimentar: aumento rápido de peso, flutuações constantes do peso, ingestão excessiva de comida (mesmo quando não tem fome) num curto espaço de tempo até se sentir desconfortável ou mesmo agoniado, ingestão sobretudo de alimentos com alto valor calórico, ingestão alimentar às escondidas, esconder comida para episódios de voracidade, esconder embalagens vazias, sentimentos de vergonha e culpa durante e/ou depois de um episódio de voracidade, expressar descontentamento com a aparência, o peso e auto-estima, ansiedade, atribuição dos fracassos relacionais, sociais e profissionais ao peso, culpa e vergonha pelos hábitos alimentares, evitamento de encontros sociais em especial aqueles que envolvam refeições.
Embora a Voracidade Alimentar seja reconhecida como uma das perturbações de comportamento alimentar, geralmente este distúrbio ainda não é encarado com a seriedade necessária, verificando-se que muitas pessoas acabam por ser direccionadas para centros de estética e programas de emagrecimento que só irão gerar mais fome, frustração e consequente perpetuação do ciclo de voracidade alimentar. Esta problemática tem de ser tratada na sua origem e como tal a intervenção deve ser feita por uma equipa multidisciplinar: psicólogo, nutricionista e psiquiatra.
71 comentários
De sandra a 04.10.2014 às 13:39
Boas,
Tomei durante uns anos Sertralina, mas como estava com muito peso o meu medico decidiu me alterar a medicação, passando de Sertralina para Fluoxetina.
Eu sinto uma fome descontrolada, por vezes como, como, e mesmo assim até sinto vontade de chorar com fome.
Estes últimos tempos sinto-me sempre assim.
Fui passar um fim de semana com o meu namorado, e não tomei medicação (sei que não se pode interromper assim, mas acabei por o fazer... ), depois andei o resto da semana com preguiça para desfazer as malas e tomo amanha, é só mais hoje, amanha já tomo, e foi passando a semana..
O que é certo é que tive a semana sem fazer a medicação, e não tive fome, até me sentia cheia mal comia, e emagreci 1 kg.
Mas, já com peso na consciência por saber que não se brinca com medicação, tomei ontem (sexta) e hoje (sabado), agora estou aqui, com uma fome desesperada, já comi demais e até tenho vontade de chorar com fome.
Isto é normal? Já aconteceu a alguem??
Sertralina, fluoxetina causa muita fome???
Aguardo vossas opiniões, testemunhos.
Tomei durante uns anos Sertralina, mas como estava com muito peso o meu medico decidiu me alterar a medicação, passando de Sertralina para Fluoxetina.
Eu sinto uma fome descontrolada, por vezes como, como, e mesmo assim até sinto vontade de chorar com fome.
Estes últimos tempos sinto-me sempre assim.
Fui passar um fim de semana com o meu namorado, e não tomei medicação (sei que não se pode interromper assim, mas acabei por o fazer... ), depois andei o resto da semana com preguiça para desfazer as malas e tomo amanha, é só mais hoje, amanha já tomo, e foi passando a semana..
O que é certo é que tive a semana sem fazer a medicação, e não tive fome, até me sentia cheia mal comia, e emagreci 1 kg.
Mas, já com peso na consciência por saber que não se brinca com medicação, tomei ontem (sexta) e hoje (sabado), agora estou aqui, com uma fome desesperada, já comi demais e até tenho vontade de chorar com fome.
Isto é normal? Já aconteceu a alguem??
Sertralina, fluoxetina causa muita fome???
Aguardo vossas opiniões, testemunhos.
De camila ribeiro fernandes campos a 05.02.2015 às 11:50
Bom Dia, tenho um problema que não consigo experimentar comidas novas, e com isso não consigo comer nada de diferente.... Meus hábitos alimentares são ruins para minha saúde. Preciso muda-los, mais não consigo... Só de olhar para alguma comida que eu nunca comi, já tiro a conclusão que não gosto e dae não como.
Isso pode ser um problema psicológico??? Grata
Isso pode ser um problema psicológico??? Grata
De Não consigo parar de comer a 06.04.2015 às 22:36
não consigo parar de comer. tenho momentos em ue choro porque não consigo controlar a vontade de comer. A quem devo recorrer?
De eloina a 07.04.2015 às 19:13
tem esse problema de comer sem parar, e roer unhas
De Jhersey a 28.04.2015 às 20:07
Boa tarde, tenho 27 anos e meço 1,65 peso 95 kg e eu tenho essa dificuldade em parar de comer me ajudem por favor eu como mesmo sem vontade ai depois eu choro horrores me sinto mal, gorda e feia e não quero mais sair de casa só trabalho por que preciso da grana. Minha mãe já falou varias vezes que estou enorme vive me dando dicas de dieta mais eu acabo ficando irritada por que ela pensa que estou assim só por que eu quero mais isso esse desejo de comer é mais forte que eu.
De Samy Ibrahim a 19.05.2015 às 18:51
Boa tarde, tudo bem com vocês ? Este não é um problema apenas feminino. Sou homem, tenho 27 anos, 103kg , 1,85m . Sei que não estou tão gordo, mas eu estou na briga com a balança desde sempre e pelo mesmo motivo. Sempre que emagreço acabo me perdendo e voltando a engordar. Sou professor e esta profissão é desgastante e extremamente estressante , o que se reflete no meu prato. Não trabalho apenas na minha cidade, portanto viajo muito. Na verdade eu passo 4 dias fora de casa e 3 dias na minha cidade. Dirijo por 500km por semana, ou seja, não faço nenhuma refeição em casa e é extremamente difícil manter hora e rotina de alimentação, portanto além de comer até me sentir mal comigo mesmo ainda não há como fugir da má alimentação. O problema é que desses 103 kg os últimos 20 eu adquiri em 2 meses. Tinha recém saído de uma dieta associada a aplicações de procaína que me tinha feito perder 15kg . Ademais não posso me exercitar por ter uma hérnia e o que vejo é um ciclo vicioso do qual não me liberto. Queria me tratar, mas não sei por onde começar.
De Fabiola a 30.08.2015 às 23:20
Preciso realmente de ajuda pois estou passando por tudo isso que foi descrito não sei o que fazer nem como evitar estou com 40 anos e perdi a vontade de muita coisa
De Danielle a 15.10.2015 às 20:15
Oi,Eu tenho 12 anos e as vezes quando fico sozinha em casa como comida e depois me sinto culpada já fui pega em "flagrante" comendo escondido e me sinto com a mente pesada começo a ficar ansiosa sem parar o pior quando como escondido não é por fome como se fosse um jeito de me sentir calma e nunca consigo emagrecer mesmo indo nos nutricionistas eles sempre mandam fazer a mesma coisa um diario do que eu comi e nunca consigo botar diariamente, eu não quero continuar sofrendo bullying preciso de ajuda!!Obrigado agora eu intendi oque eu tenho...
De Anonimo a 14.01.2016 às 00:20
Bem, nem sei por onde comecar! Ha um tempo que ando a comer cada vez mais, e nao sei quando parar.. a minha dieta nem um dia dura, por acabo sempre por comer coisas que fazem mal , a minha familia sem querer nao ajuda visto que sempre traz do supermercado, batatas fritas, chocolates, amendoins (so coisas saudaveis) , eu era magra, tinha um corpo muito bonito.. e agora perdi-o, tenho uma barriga super desproporcional com o resto do corpo! E escusado sera dizer que a minha auto estima, foi com o meu antigo corpo.. Beijinho e obrigada pelo post *
De Anónimo a 26.03.2016 às 23:36
Neste momento sinto que como compulsivamente 1/2 diaa por semana (geralmente ao fds), chegando mesmo a ficar agoniado e claramente arrependido. Até pq durante a semana esforço-me ao máximo fisicamente e sigo o meu próprio plano alimentar, sendo eu licenciado em desporto, tenho conhecimento dos melhores e piores elementos em termos gerais. No entanto ao contrário dos exemplos dados, eu perdi 5 kg, o meu metabolismo é bastante rápido e consome diariamente alimentos que o façam acelerar, chás, cafeína e por vezes tempeto a comida com pimenta. Mas quero de uma vez por todos parar " os ataques" alimentares que tenho... no início pensava que era apenas o chamdo " cheat day" pata limpar a cabeça e ter alguma descarga emociobal, mas agora tenho a certeza que passou para doença. O que me aconselha?
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