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Não consigo parar de comer!

por oficinadepsicologia, em 12.08.11

Autora: Filipa Jardim da Silva

Psicóloga Clínica

www.oficinadepsicologia.com

 

Filipa Jardim da Silva

Apesar de se ouvir falar menos, o Binge Eating constitui, tal como a bulimia e a anorexia nervosa, uma doença do comportamento alimentar. Este distúrbio é caracterizado por episódios de ingestão descontrolada de comida, pelo menos 2 dias por semanas durante pelo menos 6 meses, e consequente aumento de peso. Na maioria das vezes, a grande ingestão de comida não significa que a pessoa sinta fome, mas sim uma vontade incontrolável e inexplicável de comer, à qual tende a seguir-se sentimentos de culpa e vergonha, o que leva a que muitos destes episódios aconteçam quando a pessoa está sozinha. A voracidade alimentar assemelha-se à bulimia no que respeita à elevada ingestão de alimentos mas, ao contrário desta, não é provocado o vómito nem é feito qualquer tipo de comportamento compensatório do excesso alimentar.

 

De um modo geral, as pessoas com crises de voracidade alimentar sentem-se fora de controlo, perdidas num ciclo vicioso de ingestão alimentar excessiva, sentimentos de culpa e arrependimento, restrição alimentar/ dieta e nova ingestão alimentar voraz.

 

O problema da compulsão alimentar tem muitas vezes origem na infância aquando da formação dos hábitos alimentares, em que a comida pode ser associada a compensação, amor, conforto ou a uma forma de ultrapassar o stress e conflitos emocionais. O excesso de peso serve igualmente de escudo, sobretudo quando se tratam de vítimas de abuso sexual, constituindo uma estratégia de desinvestimento no corpo com vista a tornarem-se menos atraentes e a manterem os outros à distância.

 

 

Esteja atento aos sinais que caracterizam um quadro de Voracidade Alimentar: aumento rápido de peso, flutuações constantes do peso, ingestão excessiva de comida (mesmo quando não tem fome) num curto espaço de tempo até se sentir desconfortável ou mesmo agoniado, ingestão sobretudo de alimentos com alto valor calórico, ingestão alimentar às escondidas, esconder comida para episódios de voracidade, esconder embalagens vazias, sentimentos de vergonha e culpa durante e/ou depois de um episódio de voracidade, expressar descontentamento com a aparência, o peso e auto-estima, ansiedade, atribuição dos fracassos relacionais, sociais e profissionais ao peso, culpa e vergonha pelos hábitos alimentares, evitamento de encontros sociais em especial aqueles que envolvam refeições.

 

Embora a Voracidade Alimentar seja reconhecida como uma das perturbações de comportamento alimentar, geralmente este distúrbio ainda não é encarado com a seriedade necessária, verificando-se que muitas pessoas acabam por ser direccionadas para centros de estética e programas de emagrecimento que só irão gerar mais fome, frustração e consequente perpetuação do ciclo de voracidade alimentar. Esta problemática tem de ser tratada na sua origem e como tal a intervenção deve ser feita por uma equipa multidisciplinar: psicólogo, nutricionista e psiquiatra.

 

publicado às 10:44


71 comentários

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De dailha a 21.07.2016 às 00:38

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De Amanda a 21.08.2016 às 22:34

Oi eu tenho 11 anos de idade eu acho que tenho essa doença pq nao consigo para de comer mesmo guando nao to com fome sinto uma grande necessida enorme de com fico ansiosa aguniada ja como escodido e depois me sinto culpada com a conciencia pesada,nunca fui num nutricionista nem nada desse tipo nao tenho condiçois de pagar nem nada se eu realmente tenho essa doença preciso de ajuda mais nao tenho pra pagar obrigada bjs :)
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De Dayana a 25.11.2016 às 22:25

Me sinto assim. Não consigo parar de comer e quando me olho no espelho sinto vergonha de mim mesmo! Sinto que o peso tá afetando meu relacionamento,. Sempre digo que vou emagrecer,c começar uma dieta ou até mesmo fazer exercícios físicos,😒mas nada. Fica só mesmo na cabeça
Já não sei o que eu tenho que fazer!
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De lol a 27.02.2017 às 05:08

Oi gente, eu tenho 19 anos e a cerca de 5 meses estou sofrendo com problemas alimentares, tenho comido mais que o necessário,e infelizmente isso tem um porque. À algum tempo estou sofrendo com problemas emocionais, o que está causando em mim várias crises de ansiedade. Eu não sei como parar de comer, estou saindo do meu peso e não estou satisfeita, até porque ninguem gosta de engorda... eu entrei na academia para ver se isso vai me ajudar, mas eu tenho muitos problemas e não consigo falar sobre eles,e quando eu sento para comer, é quando tenho paz, porque quando eu to comendo eu distraio a mente, e fora que comer é muito bom,porque não cansa, é prazeroso, mas faz mal e engorda,e eu nao gosto do que sinto depois que eu como, é meio que arrependimento, culpa e um "vc é muito trouxa" que fica rodando minha cabeça.... não sei mais o que fazer...
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De Anónimo a 11.03.2020 às 02:05

Se deixar eu como até pedra!
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De Maria a 19.08.2020 às 17:11

Tenho 31 anos e possuo historico de abuso sexual na infancia. Já fiz acompanhamento com psiquiatra uma vez por 6 meses quando tinha 20 anos e obtive uma melhora na epoca. Hoje sou mãe e meu disturbio alimentar piorou absurdamente. Eu ja começo a sentir culpa na metade do prato e mesmo assim nao consigo parar de comer. Depois vem a culpa, fico ainda mais ansiosa e como ainda mais.
Gostei da ideia do combo de procurar um psicologo+ psiquiatra+ nutricionista.
Vou tentar pois sempre fui a estes médicos de forma isolada e nunca integrada.
Obrigada!
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De Anónimo a 25.08.2020 às 17:31

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