Oficina de Psicologia

Autor: Hugo Santos

Psicólogo Clínico

Hoje e aqui, Bem-Me-Quero ser

nessa minha vontade de sorrir

E que brilhe o sol do Amor-Próprio

Há dias cinzentos que me fazem carpir

Na angústia do Muito Pouco ou Nada

Tanto que te dou que às vezes me perco

Nessa esquina da solidão ou da incerteza

A mim, que por vezes Mal-Me-Quero ou Mal-Me-Sinto

Pergunto-me onde estou e por onde quero ir

É que às vezes fico retalhado e diluído no vazio

Disperso em fragmentos de outra miragem

Sem me conseguir ver

Hoje e aqui, Bem-Me-Quero ser

nessa minha vontade de sorrir

Autora: Isabel Policarpo

Psicóloga Clínica

A  auto-estima é o conjunto de atitudes que cada pessoa tem sobre si própria. Trata-se no fundo da opinião global que cada indivíduo tem de si mesmo, do modo como se julga ou avalia, bem como do valor que atribui a si próprio.

A auto-estima reflete o julgamento que fazemos da nossa capacidade para  lidar com os desafios e os problemas da vida,  bem como com o direito de sermos felizes.

A auto-estima é o reconhecimento que fazemos de nós mesmos, da nossa competência e consequentemente dos nossos direitos. A auto-estima prende-se com aquilo que realmente somos e sabemos ser capazes de fazer, com a forma como sentimos as nossas potencialidades e fragilidades e com o quanto gostamos de nós mesmos.